الخميس، ١٤ جمادى الأولى ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٠٨ ديسمبر ٢٠٢٢ ميلادى

الحديد

تشعر بالإعياء في بداية يومك.. إليك أهم الأسباب وطرق العلاج

٠٩:٣١ ص، الثلاثاء، ٢٩ نوفمبر ٢٠٢٢
0

تواصل- فريق التحرير كشف خبراء أن الشعور بالتعب طوال الوقت أمر شائع جدًا، ومع قلة ضوء الشمس في هذا الوقت من العام يمكن أن يكون هذا التعب أكثر وضوحًا. وأوضحوا أن أجسامنا تفرز هرمون النوم “الميلاتونين” عندما يحل الظلام، لذلك من الطبيعي أن نشعر بمزيد

بالحديد والماغنسيوم.. تغلب على التعب والإرهاق في خطوات بسيطة

١١:٤١ ص، الأحد، ٢٧ نوفمبر ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: قال خبراء تغذية، إن الشعور بالتعب في فصل الشتاء أمر شائع جدًا، نظرًا لقلة ضوء الشمس في هذا الوقت من العام، إذ تفرز أجسامنا هرمون النوم “الميلاتونين” عندما يحل الظلام. وأشار الخبراء ذاتهم إلى أن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في

رحلة الحمل أسهل.. هذه فوائد العنب المجفف لـ«النساء الحوامل»

٠٢:٠٦ م، الخميس، ٢١ أبريل ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: تحتوي الفواكه المجففة على العديد من الفوائد الغذائية التي تسهم بشكل كبير في منح الصحة والطاقة، ومعالجة الجسم من العديد من الأمراض. وأكده موقع “نيوز 18” نقلاً عن خبراء أن الزبيب أو العنب المجفف يساعد في معافاة الحوامل ويمنع عنهن المشكلات

هل الشاي يضر بالصحة؟ .. الدكتور سعود الشهري يجيب (فيديو)

٠٥:٥٧ م، الجمعة، ١٣ أغسطس ٢٠٢١
0

تواصل – فريق التحرير: كشف الدكتور سعود الشهري، عن الفوائد الصحية لشرب الشاي، وأفضل طريقة لتناوله. وقال “الشهري” في مقطع فيديو عبر حسابه بموقع “تويتر” ، أن الشاي ممتاز جداً لأنه مضاد أكسدة ويدعم عمليات الأيض في الجسم من خلال الحجم والبناء. وأوضح الشهري، أن

4 عناصر غذائية مهمة نقصها في طعامك يسبب «الدوار»

٠٦:٢٦ م، الأثنين، ٠٩ أغسطس ٢٠٢١
0

تواصل – وكالات: يشير الإحساس بالدوار إلى عدم القدرة على التوازن والشعور بضبابية في الرؤية ومشكلة في التركيز والسمع لفترة مؤقتة، وذلك نتيجة التعرض لأسباب عديدة لا تستدعي القلق في غالب الأمر. ويؤدي نقص بعض العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم أيضًا إلى الشعور بالدوار

طبيب ينصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين «C».. لهذا السبب

٠٨:٥٦ م، الثلاثاء، ٠٨ يونيو ٢٠٢١
0

تواصل – فريق التحرير: أوضح طبيب الباطنية والجهاز الهضمي الدكتور عبد الله الذيابي أن الشاي والقهوة والمأكولات والمشروبات التي تحتوي على الكالسيوم والألياف تقلل من امتصاص الحديد من الأمعاء. ونصح في تغريدة على حسابه بموقع”تويتر”، بتناول المأكولات والمشروبات التي تحتوي على فيتامين “C” لكونها تمتص

لمرضى «الأنيميا».. 4 عصائر طبيعية غنية بالحديد

٠٨:٣٧ م، الجمعة، ٢٦ فبراير ٢٠٢١
0

تواصل – فريق التحرير: أوضح تقرير طبي نشر حديثاً وجود عصائر طبيعية تزود الجسم بعنصر الحديد اللازم للحفاظ صحته، حيث يساعد الحديد على نقل الأوكسجين إلى خلايا الجسم. البرقوق  وأشار التقرير إلى أنه ، في مقدمة هذه العصائر عصير البرقوق، والذي يحتوي على المنغنيز والبوتاسيوم

إليك.. أطعمة غنية بالفيتامينات تساعد على زيادة نمو الشعر

١١:٣٧ ص، الخميس، ١٧ ديسمبر ٢٠٢٠
0

تواصل- فريق التحرير: كشفت دراسة طبية حديثة نشرت في المكتبة الوطنية الأمريكية للطب، أن نقص الفيتامينات والمعادن مثل الحديد أو الزنك يتسبب في تساقط الشعر. وأوضحت الدراسة أنه عندما لا يكون لدى الشخص ما يكفي من الحديد، لا يستطيع الجسم إنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين

استشاري: 9 عوامل تسبب ارتفاع مخزون الحديد في الجسم

٠١:٢٨ ص، الخميس، ٠٨ أكتوبر ٢٠٢٠
0

تواصل – فريق التحرير: أوضحك د. ناصر الجهني استشاري غدد صماء وسكري، أن مخزون الحديد أو (الفيريتين) هو البروتين الذي يخزن الحديد ليطلقه عند حاجة الجسم. وأضاف الجهني، في تغريدة عبر “تويتر”، أن من أسباب ارتفاع الحديد في الجسم ما يلي: – السكري – السمنة