الثلاثاء، ٩ رجب ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٣١ يناير ٢٠٢٣ ميلادى

أوميغا3

هل تساعد مكملات زيت السمك على التنحيف؟

٠٢:٢٤ م، الأربعاء، ٢١ أغسطس ٢٠١٩
0

تواصل – وكالات: مكملات زيت السمك غنية بدهون أوميغا3 التي تفيد القلب وتحارب الالتهابات، لكن هل يمكن أن تساعد هذه المكملات على تنحيف الجسم واستعادة الرشاقة؟ إليك كيف تؤثر هذه الدهون على الجسم: تساعد الدهون الصحية التي توفرها مكملات زيت السمك على خفض مساوئ الكولسترول

دراسة: زيت الأسماك يقلل نوبات الربو بنسبة 70%

٠٤:٠٣ م، الجمعة، ٢٢ مارس ٢٠١٩
0

تواصل – وكالات: قالت نتائج دراسة جديدة إن تناول الأطعمة الغنية بدهون أوميغا3 وأوميغا6 الموجودة في الأسماك والمأكولات البحرية يقلل خطر أعراض الربو بنسبة تصل إلى 70 %. وتساعد هذه النوعية من الدهون التي توجد في زيت السمك على تحسين أداء الجهاز العصبي المركزي. وأجريت

دراسة تؤكد أن أحماض “أوميغا 3” تحمي من أمراض الشيخوخة

٠٥:٤٣ م، الجمعة، ٠٢ نوفمبر ٢٠١٨
0

تواصل – وكالات: رجحت دراسة جديدة عدم مواجهة الأشخاص الذين تحتوي دماؤهم على كميات كبيرة من أحماض “أوميغا 3” أية مشكلات صحية عندما يصلون إلى سن الشيخوخة. وركز معدو الدراسة على ما يطلق عليه التقدم في السن مع التمتع بالصحة أو عدد السنوات التي يعيشها

لزيادة الخصوبة وإنجاب طفل سليم.. 5 أطعمة لا غنى عنها

٠٢:١٤ م، الجمعة، ٠٢ مارس ٢٠١٨
0

تواصل – وكالات: أكد خبراء التغذية أن بعض التغييرات البسيطة على النظام الغذائي، يمكن أن يساعد على تحسين خصوبة النساء، وتعزيز فرص إنجاب طفل سليم. وإلى جانب مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة، ينصح الأطباء بزيت الزيتون البكر الممتاز، والأسماك والحليب كامل الدسم بشكل يومي.

لماذا يعتبر أكل السمك مرتين أسبوعياً من الضروريات

٠٣:٠٠ م، الجمعة، ٢٠ أكتوبر ٢٠١٧
0

  تواصل – وكالات: تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية من أهم المغذيات التي لا يستطيع الجسم إِنْتَاجها؛ لذلك يَحْتَاج إلى الحصول إليها عن طريق أكل الأسماك الدهنية، أو تناول مكمّلات زيت السمك. هناك فوائد صحية عديدة لدهون أوميغا3 تجعل خبراء التغذية يؤكدون أن تناول السمك