الجمعة، ٥ رجب ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٢٧ يناير ٢٠٢٣ ميلادى

أوميجا 3

بالأسماء.. تعرف على قائمة الأسماك التي تحميك من العمى

١١:٣٥ م، الجمعة، ٢٠ يناير ٢٠٢٣
0

تواصل – فريق التحرير: تشتهر الأسماك بفوائدها الصحية، لكن الجديد ما كشفته دراسة من أنها تحمي من فقدان البصر. وأفادت جمعية أخصائيي البصريات البريطانيين، بأنه يمكن أن تساعد الفيتامينات والدهون المختلفة في الحفاظ على صحة العينين. وتوصي على وجه التحديد بتناول ثمانية أنواع من الأسماك

تحذير للآباء: النظام الغذائي النباتي يعيق نمو الأطفال

٠٤:١٠ م، الثلاثاء، ١٧ يناير ٢٠٢٣
0

تواصل – فريق التحرير: حذر خبراء التغذية من أن الأطفال النباتيين قد يتعرضون لخطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة. وبينما يعتقد معظم الخبراء أن النظام الغذائي النباتي للأطفال يمكن أن يكون آمنًا، فقد تنشأ المخاطر عندما لايضمن الآباء بشكل صارم أن الوجبات والوجبات الخفيفة متوازنة بشكل

لتحسين مهاراتك الفكرية.. أحرص على تناول هذه الأطعمة باستمرار

٠١:٠٦ م، الخميس، ٠٦ أكتوبر ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير : كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يتناولون المزيد من الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل سمك السلمون والسردين وتونة الباكور، في منتصف العمر قد يحسنون مهاراتهم الفكرية أفضل من الأشخاص الذين لا يتبعون هذا النظام الغذائي. وقالت

10 نصائح للتخلص من الشعور بالتوتر

١٢:١٢ م، الأربعاء، ٠٣ أغسطس ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: كيف يمكن للإنسان أن يتخلص من الشعور بالقلق أو التوتر في ظل ضعوطات الحياة والعمل والعائلة؟ يوجه متخصصون نصائح حول الاهتمام بالصحة النفسية، والتحذير من تضررها على حالة الإنسان. وفي هذه السطور، نستعرض 10 نصائح للتخلص من الشعور بالتوتر: 1- الثقة

وجبة دهنية يمكن أن تقي من أخطر أمراض العصر

١٠:٥٨ م، الأحد، ١٦ يناير ٢٠٢٢
0

تواصل – وكالات: تنصح هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا (NHS) بتضمين حصتين من الأسماك في خطة الوجبات الأسبوعية، لفوائدها المذهلة خاصة على صحة القلب. وأوضحت أنه “يجب أن تكون واحدة من هذه الأسماك زيتية. وهذا يُترجم تقريبا إلى 140غ من الأسماك الدهنية المطبوخة في

دراسة أمريكية: زيت السمك يعالج مشاكل مرضى الربو

٠٣:٢٨ م، السبت، ١١ فبراير ٢٠١٧
1

تواصل – وكالات: كشفت دراسة حديثة أجرتها جامعة روشستر بنيويورك في الولايات المتحدة، أن استهلاك زيت السمك يُخفِّف معدل النوبات والأعراض المصاحبة لمرضى الربو؛ لاحتوائه على أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تُقلِّل التهابات الجسم دون إثارة جهاز المناعة، كما أنها تُخفِّض إنتاج أجسام مضادة في