الخميس، ٨ رمضان ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٣٠ مارس ٢٠٢٣ ميلادى

أمراض واضطرابات النوم

استشاري: 3 حلول للقضاء على اضطرابات النوم (فيديو)

٠٦:٣٣ م، الجمعة، ٠٢ سبتمبر ٢٠٢٢
0

تواصل – فريق التحرير: قال استشاري أمراض واضطرابات النوم د.صالح الدماس، إن هناك 3 أسباب أساسية لحدوث اضطرابات النوم، أبرزها أن يكون نمط الحياة غير صحي، وهذا يتعلق بساعات النوم والاستيقاظ، والجهد البدني اليومي، وأيضًا النظام الغذائي. وأوضح الدماس أن الأمر قد يحدث كردة فعل