أكلات صحية

تواصل – فريق التحرير : يمكن أن يساعد أكل الشوكولاتة في مخاطر لدى البعض خاصة محبيها، وذلك إذا تناولها في وقت قصير قبل الخلود إلى النوم، حيث كشفت أخصائية التغذية روزي ميلين أن هناك بعض أنواع الأطعمة التي تساعد على النوم، وأطعمة أخرى تجعل هناك