أضرار المكملات الغذائية

تواصل – فريق التحرير: أشار أخصائي في التغذية العلاجية إلى أنه لا يمكن القول إن تناول المكملات الغذائية أمر أساسي للجميع من دون تقييم كامل للصحة والتغذية، بل إن أغلبية البشر في الحقيقة لا يحتاجون إلى تناول أي مكمل غذائي إذا كانت تغذيتهم صحية ومتنوعة.

تواصل- فريق التحرير: يحتاج الرجل بعد سن الأربعين إلى نظام غذائي صحي قائم على الخضار واللحوم، جنبًا إلى جنب مع التمارين الرياضية للحفاظ على صحته. علاوة على ذلك، هناك الآلاف من المكملات الغذائية التي يمكنك إضافتها إلى هذا النظام الغذائي. ومع ذلك، فإن معرفة ما

تواصل – فريق التحرير: حذر الدكتور فهد الخضيري، أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، من تناول المكملات الغذائية دون ثبوت وجود نقص في عنصر ما بالجسم. جاء ذلك في تغريدة على حسابه بموقع التواصل الاجتماعي “تويتر”. وقال الخضيري إن “المكملات الغذائية وللأسف يتناولها الناس باعتقادهم أنها دواء

تواصل – فريق التحرير: حذرت الهيئة العامة للغذاء والدواء من خطورة تناول المكملات الغذائية بإفراط أو استخدامها بديلة عن الأدوية الموصوفة. وقالت الهيئة عبر “تويتر” إن المكملات الغذائية مستحضرات تحتوي على مكونات مثل (فيتامينات ومعادن وأعشاب وأحماض أمينية) لتدعيم النظام الغذائي لجسم الإنسان. حقائق وأوضحت