الأحد، 22 شعبان 1445 ، 03 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

4 فوائد صحية مذهلة لممارسة رياضة المشي يوميًا

2022-06-02_22-56-39
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - فريق التحرير:

نصح تجمع الرياض الصحي الثاني بأهمية ممارسة رياضة المشي، موضحا أن نصف ساعة مشي تساعد في تحسين المزاج وحرق السعرات الحرارة.

اضافة اعلان

وأوضح تجمع الرياض الصحي الثاني، في تغريدة عبر حسابه الرسمي في "تويتر"، أن من فوائد المشي ما يلي:

1- وزن صحي ولياقة بدنية أفضل

2- تقوية العضلات

3- تحسين التوازن وتدفق الدم في الجسم

4- وقاية من الأمراض المزمنة

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook