الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

6 نصائح لتجنُّب تورم الأطراف واحمرارها

6 نصائح لتجنُّب تورم الأطراف واحمرارها

تواصل – فريق التحرير:

يُصاب الكثيرون بتورم الأصابع أثناء برودة الطقس في فصل الشتاء؛ مما يؤدي إلى تغير لونها إلى الأحمر، وذلك بسبب ضعف الدورة الدموية والتي لا تصل بشكلٍ جيد إلى الأطراف.

وفي هذا الصدد، قدَّمت الدكتورة إيمان عبد الحميد، استشاري الأمراض الجلدية، عبر حسابها على “تويتر”، عدة نصائح لتجنُّب هذه الظاهرة لا سيما مع اقتراب فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة.

وجاءت النصائح كالآتي:

1- التدفئة الجيدة للأطراف بالملابس الصوفية والجوارب والقفازات.

2- الاغتسال بالماء الدافئ المائل للسخونة.

3- التعرض لأشعة الشمس من وقت لآخر على مدار اليوم.

4- تناول المشروبات الدافئة على مدار اليوم التي تعمل على ضخ الدورة الدموية مثل الزنجبيل والكاكاو.

6- عدم التعرض للصدمات الباردة من الهواء والأماكن الساخنة إلى الهواء الطلق.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة