الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نصائح مهمة لتغذية «المرأة المرضِع».. تعرَّفي عليها (إنفوجراف)

نصائح مهمة لتغذية «المرأة المرضِع».. تعرَّفي عليها (إنفوجراف)

تواصل – فريق التحرير:

تلجأ نسبة عالية من الأمهات إلى الرضاعة الطبيعية لتغذية مواليدهم الجدد؛ نظراً لما تقدمه للأطفال الرضع من غذاء متكامل وشامل يكفي احتياجاته خلال الفترة الأولى من عمره.

وفي هذا الصدَّد، نصحت وزارة الصحة، في رسمٍ توضيحي (إنفوجراف) نشرته عبر حسابها على موقع “تويتر” بالاهتمام جيداً بتغذية المرضع، لأن الرضاعة الطبيعية تساهم بحرق ٥٠٠ سعرة حرارية يومياً.

وحدَّد الإنفوجراف نصائح أساسية يجب على المرضع التركيز عليها أثناء التغذية، وهي أن يكون الغذاء متوازناً مع الإكثار من السوائل، والحرص على نوعية الطعام وليس الكَم، والحفاظ على ثلاث وجبات أساسية ووجبتين خفيفتين.

وتضمن الإنفوجراف أيضاً المجموعات الغذائية المهمة للمرأة المرضع، إضافةً إلى أمثلة عن الوجبات الصحية الخفيفة التي يجب على المرضع الالتزام بها.

 

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة