الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

إجراءات سهلة تحمي الحامل من ارتفاع الضغط

إجراءات سهلة تحمي الحامل من ارتفاع الضغط

تواصل- وكالات:

تسبب مشكلة الضغط أضراراً للمرأة الحامل والجنين وتؤثّر على نموه، وهي من الأسباب الرئيسية لانخفاض وزن المولود، ويمكن تجنب الضغط من خلال عدة طرق.

وتتمثل طرق الوقاية من ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل في:

الماء: تناولي 8 أكواب من الماء يومياً للتخلص من أي زيادة في الصوديوم داخل الجسم.

الملح: راقبي كمية الملح التي تأكلينها، واحرصي على أكل الأطعمة المنزلية، واستخدام كمية خفيفة إلى معتدلة من الملح في الطهي.

الوزن: مراقبة الوزن أثناء الحمل خطوة هامة. الزيادة الصحية خلال 9 أشهر هي 12 كغم، وكلما زاد الوزن عن ذلك؛ زادت مخاطر تعرّض الحمل إلى مضاعفات.

الراحة: ساعات النوم الكافية، وراحة الجسم من الإجراءات التي تحمي من ارتفاع ضغط الدم وقت الحمل.

الأدوية: إذا وصف لك الطبيب أدوية اتبعي الوصفة بدقة.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة