تواصل - فريق التحرير:

يجهل الكثيرون أضرار الضوء المنبعث من الهواتف الذكية لا سيما في الليل، بل ويكررون خطأً شائعاً وهو الإمساك بالجوال في الظلام قبل النوم مباشرةً والتحديق فيه.

وحول هذا الأمر، حذَّر الدكتور إياد بن علي فيزو، استشاري جراحة المخ والأعصاب، من هذا الخطأ الشائع، مؤكداً أنه يتسبب في أربعة مشاكل صحية -سردها في تغريدة عبر حسابه على "تويتر"- بسبب تأثيره على إنتاج "هرمون الميلاتونين".

و"هرمون الميلاتونين" ويسمّى أيضاً هرمون النوم وهرمون السعادة، يتم إفراز هرمون الميلاتونين عند الإنسان في الليل، أي عند وجوده في الظلام، فيشعر بالنعاس، ويعمل على تنظيم اليقظة والنوم.

المشاكل الصحية الأربعة:

1- الاكتئاب.

2- الصداع.

3- أمراض القلب.

4- ضعف نظام المناعة.