الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

5 عوامل تُحسّن «الصحة النفسية».. تعرَّف عليها (إنفوجراف)

5 عوامل تُحسّن «الصحة النفسية».. تعرَّف عليها (إنفوجراف)

تواصل – فريق التحرير:

الصحة النفسيّة، هي اختيار الفرد السلوك المناسب مع المواقف التي تواجهه، بالاعتماد على الأفكار الاجتماعية التي اكتسبها من المجتمع الذي يعيش فيه.

وللصحة النفسية أهمية كبرى تعود على الفرد والمجتمع، فهي تزرع السعادة والاستقرار والتكامل بين الأفراد، كما لها دور مهم في اختيار الأساليب العلاجية السليمة والمتوازنة للمشكلات الاجتماعية.

وفي هذا الصدد، نشرت وزارة الصحة عبر حسابها على “تويتر” رسماً توضيحياً (إنفوجراف) يحدِّد خمسة عوامل تساعد في تحسين الصحة النفسية.

العوامل الخمسة:

1- العطاء: تتمثل في المساهمة بمساعدة الآخرين.

2- التعليم المستمر: اكتساب مهارة جديدة يشعرك بالانجاز ويزيد من الثقة بالنفس.

3- التواصل مع الآخرين: قضاء الأوقات مع العائلة والأصدقاء.

4- الغذاء: اتباع نظام غذائي وصحي.

5- النشاطات الرياضية: يجب أن تكون جزءاً من اليوم.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة