الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

أعراض نقص «الزنك» في الجسم.. وهذه مصادره الطبيعية (إنفوجراف)

أعراض نقص «الزنك» في الجسم.. وهذه مصادره الطبيعية (إنفوجراف)

 

تواصل – فريق التحرير:

يعتبر الزنك مصدراً هاماً وضرورياً للجسم؛ نظراً لأنه يدعم عمل الإنزيمات بالجسم فمن خلال اكتساب هذا العنصر تنقسم الخلايا وتنمو بشكلها الطبيعي خلال فترات الحمل وعند الأطفال وحتى سن البلوغ.

وفي هذا الصدد، نشرت وزارة الصحة، عبر حسابها على موقع “تويتر” رسماً توضيحياً (إنفوجراف) يتضمن أعراض نقص “الزنك” في الجسم وأضرار الزيادة، والاحتياج اليومي للرجال والنساء، إضافةً لمصادره الطبيعية.

وبحسب الإنفوجراف، فإن الاحتياج اليومي للرجال من الزنك 11 ملجم، وللنساء 9 ملجم، ومن أهم مصادره الطبيعية: “المحار – اللحوم الحمراء – الفاصولياء – الكاجو”.

أعرض نقص “الزنك” في الجسم:

1- تأخر النمو.

2- ضعف جهاز المناعة.

3- فقدان الشهية.

أضرار الزيادة:

1- غثيان وقيء.

2- فقدان الشهية.

3- إسهال.

4- صداع.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة