الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

7 أسباب تؤدي إلى مشاكل بـ«العمود الفقري».. تجنَّبها

7 أسباب تؤدي إلى مشاكل بـ«العمود الفقري».. تجنَّبها

تواصل – فريق التحرير:

العمود الفقري من أهم أجزاء الهيكل العظمي للإنسان وأساسه، ويقوم بعدة وظائف مختلفة، وهي حماية النخاع الشوكي، وإعطاء الدعامة للجسم، وحمل أجزاء الجسم بشكل عامودي، والمساعدة في تحريك الجسم ونقل وضعيته.

وفي هذا الصدد، عدَّد الدكتور إياد بن علي فيزو، استشاري جراحة المخ والأعصاب والعمود الفقري، عبر حسابه على “تويتر”، سبعة عوامل تؤدي إلى مشاكل في العمود الفقري.

وبحسب “فيزور” فإن المشاكل هي:

1- التوتر النفسي.

2- زيادة الوزن.

3- التدخين.

4- نقص النشاط البدني.

5- وضعيات نوم خاطئة.

6- وقوف خاطئ.

7- رفع الأحمال الثقيلة.

وأوضح الاستشاري أن “الوزن الزائد يتسبب في زيادة الضعط أسفل العمود الفقري؛ مما يتسبب بتفاقم الآلم، لذلك من أهم أسباب تفادي تفاقم مشاكل العمود الفقري هو فقدان الوزن”.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة