الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

بالفيديو.. أُسس التغذية السليمة للأطفال أثناء الدراسة

تواصل – فريق التحرير:

أكد الدكتور زياد محيي الدين، أستاذ طب الأطفال، أن التغذية السليمة للأطفال عند دخول المدارس مهمة جداً، لأنها تساعدهم على الحركة وتؤدي إلى الحفاظ على النشاط، ونمو الجسم بشكل جيد ومثالي.

وقال “محيي الدين” في حديث مع قناة على “يوتيوب”: إن “الوجبة الأساسية التي لا يجب الاستغناء عنها هي الإفطار رغم أنه يطلق عليها الوجبة المنسية؛ لأنها تكون قبل ذهاب الطفل للمدرسة، وفي أحيان كثيراً يستيقظ الطفل متأخراً فيتجاهلها للحاق بمدرسته، وهو أمر خاطئ لأن الحرص على هذه الوجبة يساعد على النشاط طوال اليوم”.

وأضاف: أن “وجبة الإفطار للأطفال يجب أن تتكون من المواد الأساسية المغذية وهي البروتينات والنشويات والفيتامينات والماء، ويكون الطعام من الموجود في البيت وليس من الخارج، وبعد عودته من المدرسة يجب تناول الطفل وجبة الغذاء وتحتوي على كل المواد المغذية، لأن الإفطار يكون قد تم هضمه”.

وأشار أستاذ طب الأطفال إلى أن تناول الطفل للفيتامينات دون غذاء جيد لا يفيد بشيء، لأنها تساعد على حرق المواد الغذائية، لذلك يجب أن تكون العناصر الغذائية متكاملةً ليتمكن الفيتامين من العمل بجسم الطفل، لحمايته من الأنيميا ومساعدته على التركيز والتفوق الدراسي.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>