الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

النوم لفترات طويلة يؤثر على «الشهية والوزن»

النوم لفترات طويلة يؤثر على «الشهية والوزن»

تواصل – وكالات:

خلصت دراسة بريطانية أجريت في جامعة “كينجز كولدج” بلندن إلى أن عدد ساعات النوم يؤثر على اختيار نوعية الغذاء، وبالتالي يؤثر على الوزن.

وأجرت الدراسة اختباراً على مجموعتين من المتطوعين، نامت الأولى لساعات قليلة خلال الليل تتراوح بين 3.5 و5.5 ساعات، في حين سمح للثانية بالنوم لساعات تراوحت بين 7 و12 ساعة، وتم رصد اختياراتهم للطعام في اليوم التالي.

وأظهرت النتائج التي نشرتها مجلة “فوكوس” الألمانية، أن أفراد المجموعة الأولى اختاروا في اليوم التالي الأغذية الدهنية غير الصحية، في حين كان أفراد المجموعة الثانية أكثر اختياراً لنوعية أطعمة صحية، بحسب وكالة الأنباء الألمانية.

وتنوعت آراء الباحثين لتفسير هذا الأمر، إذ يقول باحثون إن قلة النوم تؤدي لاضطراب في اثنين من الهورمونات “هورمون غريلين المحفز للشهية وهورمون ليبتين الخاص بالشبع” المؤثرة على آلية اختيار الطعام.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة