الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

استشاري: أكل 7 تمرات يمد الجسم بعناصر غذائية شبه متكاملة

استشاري: أكل 7 تمرات يمد الجسم بعناصر غذائية شبه متكاملة

تواصل – فريق التحرير:

أَوْضَحَ الدكتور عبدالعزيز العثمان، أستاذ واسْتشَاري التغذية الإكلينيكية، أن السِّيرَة النَبَوِيّة حددت للإِنْسَان سبع تمرات في اليوم؛ نظراً لأنها تعطي الإِنْسَان حاجته من العناصر الغذائية المفيدة والمتنوعة.

وقال “العثمان” في حديث ببرنامج “ديوانية السنيدي” على قناة “المجد”: إن “التمر يحتوي على عناصر غذائية شبه متكاملة، والسبع تمرات تَقْرِيبَاً 100 جرام، تعطي الإِنْسَان حاجته من الفسفور، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والحديد، والكالسيوم، وفيتامينات، ومضادات للأكسدة والبروتين والسُّكَّرِيّات التي تقي من السرطان”.

وأَضَافَ: أن “السُّكَّرِيّات من المعجز في التمر؛ لأنه لا توجد فاكهة فيها نفس السُّكَّرِيّات: (الجلوكوز – الفركتوز – السكروز) وهذه سكريات أحادية تمتص من الدم مباشرةً”، مُبَيِّنَاً أن “الفركتوز هو أكثرها وهو المشهور، ومع ذلك لا يرفع نسبة السكر عند مريض السُّكَّرِيّ، والتمر يعطي حلاوة عالية وليس خَطَرَاً على الناس”.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة