الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

استشاري يكشف سبب «الكوابيس» المتكررة أثناء النوم.. وطُرق علاجها

استشاري يكشف سبب «الكوابيس» المتكررة أثناء النوم.. وطُرق علاجها

تواصل – متابعات:

قال الدكتور جمال فرويز، استشاري الطب النفسي بالأكاديمية الطبية المصرية، إن أي كابوس متكرر يعود سببه للعادات اليومية، فهي حالة داخلية وليست من المحيط الخارجي للشخص أو بطريقة غير إرادية مثلما يتخيل، إنما هي وسيلة للتعبير عن الشخص ودخائله، فكثيراً ما تحدث فكرة الكوابيس المتكررة مع مرضى الاكتئاب والقلق والتوتر النفسي الشديد.

وأضاف “فرويز”: إن هذه الكوابيس ما هي إلا تعبير عما يدور في نفس الإنسان خلال يومه وتكون لها مغزى داخلي للشخص، يجب التحدث معه ومحاولة التواصل حول سبب المشكلة من طبيعة حياته والأمور غير الراضي عنها وليس التوجه للدجالين وغيرهم، بحسب صحيفة “اليوم السابع”.

وأكد استشاري الطب النفسي، أنه يوجد علاج دوائي أيضاً بعد التنفيس والعلاج المعرفي، ويكون عبارة عن مضادات اكتئاب حسب كل حالة، وكذلك يكون النظام الغذائي مساهماً في هذه الحالة، لذلك يجب الابتعاد عن الأطعمة الدهنية والنشويات وأن يتجه الشخص للمكسرات والسمك والزبادي ويخفف من السكريات العالية وتناول العصير العضوي وليس المعلب، وبالنسبة للمشروبات فالكركديه سواء بارد أو ساخن واليانسون والكراوية والتليو كلهم مفيدون جداً لنوم جيد والتخلص من الكوابيس.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة