الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

تناول 8 أكواب مياه يوميًا يحمي الجسم من الجفاف

تناول 8 أكواب مياه يوميًا يحمي الجسم من الجفاف

تواصل – الرياض:

قالت أخصائية التغذية العلاجية في مستشفى الملك فهد الجامعي بالخبر زينب العجمي، إن شرب ثمانية اكواب من الماء يوميا يكفي لتنقية الجسم من الأملاح وحمايته من الجفاف.

وأضافت “العجمي” أن التنويع في شرب السوائل العشبية والعصائر الصحية مهم، وكذا تناول الفاكهة التي تكون نسبة الماء فيها مرتفعة كالجح والشمام والعنب.

وأوضحت أن الجسم يحتاج إلى الترطيب الدائم ، لتعويض ما يفقده من الماء والأملاح والمعادن مع ازدياد العرق، مشيرة إلى ان الجسم مع قلة شرب السوائل والتغذية السيئة يبدأ الشعور بالإنهاك والتعب نتيجة فقد الكثير من السوائل وتبدأ علامات لظهور أعراض الجفاف تصاحب الكثير منا دون الالتفات لها في أوقات الطقس الحار تتمثل في، صداع الرأس يصاحبه دوخة أو دوران ولون بشرة شاحب وجفاف في الفم.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>