تواصل - وكالات:

بمناسبة الموجة الحارة التي تمر بها المملكة، وعندما تصل درجة الحرارة إلى أكثر من 40 درجة مئوية؛ فهذا يعني أن جسم الإِنْسَان مقبل على فقدان كميات كبيرة من المياه نَتِيجَة العرق، وكذلك فقدان المعادن، كما يعني أن الجسم ربما يتعرض لأمراض خَاصَّة الجلدية.

الأمراض الناجمة عن الحر الشديد تتنوع ما بين التشنج الحراري، وضربات الشمس، وتهيج الجلد نَتِيجَة فرط التعرق وارتفاع ضغط الدم، كما يفقد الجسم كميات كبيرة من الصوديوم والبوتاسيوم.

ويقول الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، والرئيس السابق لمركز البحوث في مصر، في تصريحات نقلها موقع "العَرَبِيّة نت"، إن هناك 8 أخطاء نمارسها يَوْمِيّاً دون أن ننتبه لها، ولكن يجب تجنبها للوقاية من الحر الشديد والأمراض المصاحبة له والناجمة عنه.

ولخص الدكتور الناظر أهم الأخطاء التي يجب الابتعاد عنها في 8 هي:

1 - الوقوف والسير في الشمس أثناء الظهيرة بدون غطاء على الرأس، أو شمسية، خَاصَّة كبار السن والأطفال.

2 - عدم شرب المياه بكميات كبيرة على مدار اليوم.

3 - عدم ارتداء ملابس قطنية أسفل الملابس الخارجية.

4 - عدم تناول السلطات والخضراوات يَوْمِيّاً.

5 - الاستحمام بالماء الدافئ أو الفاتر.

6 - تناول المشروبات الساخنة، والأطعمة الدسمة.

7 - عدم تهوية القدم، وعدم تجفيفها بصفة مستمرة.

8 - بالنسبة للفتيات والنساء يجب عدم الإكثار من الكريمات على الْبَشَرَة.