الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

تناول الطعام مع أفراد العائلة يعود بالفائدة على الجميع

تناول الطعام مع أفراد العائلة يعود بالفائدة على الجميع

تواصل – وكالات:

وصلت العديد من الدراسات الحديثة إلى أن تناول الطعام مع باقي أفراد العائلة بشكل منتظم يساعد على تقوية الأواصر الأسرية، وبناء مهارات التواصل الاجتماعي.

وبِحَسَبِ الباحثين، فإن الفوائد التي تنعكس على الأطفال تتجلى في تحصيلهم درجات أعلى في الاختبارات المدرسية، أما الفوائد التي تنعكس على البالغين فتتجلى باتباع أنماط غذاء صحية وتناول كميات أقل من الطعام.

وفي حال تعذر اجتماع أفراد الأسرة على طاولة الطعام في وقت الغداء، فيمكن تخصيص أوقات طعام أخرى لذلك، مثل الجلوس إلى مائدة الطعام قبل 15 دقيقة من موعد تناول الفطور اليومي، ثُمَّ تناول الطعام سويةً، أو تخصيص يوم لاجتماع العائلة في نهاية الأسبوع، وتناول الغداء معاً. وحتى إن كانت وجبة الغداء عبارة عن ساندويتشات أو ضمن مطعم، فإن إمضاء تلك الدقائق القليلة سويةً أفضل من لا شيء.

بالإضافة إلى الاجتماع على مائدة الطعام، هناك العديد من الطرق لبناء الألفة والتكاتف بين أفراد العائلة، مثل الخروج إلى ممارسة النشاطات المشتركة، أو إمضاء الوقت في المُنْتَزَهات والحدائق، أو حتى ممارسة نشاطات ضمن المنزل، والهدف من ذلك كله هو تعزيز الروابط الأسرية، سواء كان في وقت الطعام أو غيره.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>