الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

تناول عصير «البنجر» قبل ممارسة الرياضة يعزز أداء الدماغ

تناول عصير «البنجر» قبل ممارسة الرياضة يعزز أداء الدماغ

تواصل – وكالات:

يحتاج الجسم قبل ممارسة الرياضة لشرب العصائر؛ لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة والسعرات الحرارية التي يفقدها أثناء ممارسة الرياضة.

وكَشَفَتْ دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون عن أن شرب عصير الشمندر أو المعروف باسم “البنجر” قبل ممارسة الرياضة يجعل أداء الدماغ أكثر كفاءة.

ووَفْقَاً للموقع الطبي الأمريكي “Medical Xpress”، أَوْضَحَ العلماء من جامعة “ويك فوريست” أن عصير البنجر يَحْتَوِي على النيتريك الذي يعزز قوة الشرايين، ويجعلها أكثر مرونة؛ وبالتالي يسمح بمرور الدم للمخ بسهولة.

وقال الدكتور “جاك ريجيسكي”، المؤلف المشارك في الدراسة، إن ممارسة الرياضة لها آثار إيجابية على الدماغ خَاصَّة لكبار السِّنِّ الَّذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وأَوْضَحَ “ريجيسكي” أن (أكسيد النيتريك) هو جزيء قوي حقّاً، فهو يذهب إلى مناطق الجسم التي تُعَانِي من نقص الأُكْسِجِين، والدماغ هو المغذي الثقيل للأكسجين في الجسم.

وأَضَافَ الباحثون: أن عصير البنجر يسلم المزيد من الأُكْسِجِين إلى الدماغ، ويخلق بيئة ممتازة لتعزيز القشرة الحسية الموجودة في المخ.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة