الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
غداً.. قرعة منح الأراضي لـ1700 مواطن ومواطنة بالطائف

غداً.. قرعة منح الأراضي لـ1700 مواطن ومواطنة بالطائف

مشاهد رائعة لهطول الأمطار على «المسجد النبوي» فجر اليوم (فيديو)

مشاهد رائعة لهطول الأمطار على «المسجد النبوي» فجر اليوم (فيديو)

مضاربة بالرياض تنتهي بإصابة شاب في رقبته بآلة حادة

مضاربة بالرياض تنتهي بإصابة شاب في رقبته بآلة حادة

«قطاع المياه» يكشف سبب خفض الضخ في 4 محافظات بـ«الشرقية»

«قطاع المياه» يكشف سبب خفض الضخ في 4 محافظات بـ«الشرقية»

في الرياض ..كشف غموض سرقة بطاقة صراف وتحويل مبلغ كبير بـ «منفوحة»

في الرياض ..كشف غموض سرقة بطاقة صراف وتحويل مبلغ كبير بـ «منفوحة»

«تعليم عفيف» يطالب المعلمين الجدد بسرعة المراجعة للضرورة القصوى

«تعليم عفيف» يطالب المعلمين الجدد بسرعة المراجعة للضرورة القصوى

بلدية شمال الرياض تزيل ٨ أكشاك مخالفة على طريق القصيم (صور)

بلدية شمال الرياض تزيل ٨ أكشاك مخالفة على طريق القصيم (صور)

«مهرجان الزيتون» بالجوف يبدأ استلام إنتاج المزارعين (صور) 

«مهرجان الزيتون» بالجوف يبدأ استلام إنتاج المزارعين (صور) 

تناول عصير «البنجر» قبل ممارسة الرياضة يعزز أداء الدماغ

تناول عصير «البنجر» قبل ممارسة الرياضة يعزز أداء الدماغ

تواصل – وكالات:

يحتاج الجسم قبل ممارسة الرياضة لشرب العصائر؛ لإمداد الجسم بالطاقة اللازمة والسعرات الحرارية التي يفقدها أثناء ممارسة الرياضة.

وكَشَفَتْ دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون أمريكيون عن أن شرب عصير الشمندر أو المعروف باسم “البنجر” قبل ممارسة الرياضة يجعل أداء الدماغ أكثر كفاءة.

ووَفْقَاً للموقع الطبي الأمريكي “Medical Xpress”، أَوْضَحَ العلماء من جامعة “ويك فوريست” أن عصير البنجر يَحْتَوِي على النيتريك الذي يعزز قوة الشرايين، ويجعلها أكثر مرونة؛ وبالتالي يسمح بمرور الدم للمخ بسهولة.

وقال الدكتور “جاك ريجيسكي”، المؤلف المشارك في الدراسة، إن ممارسة الرياضة لها آثار إيجابية على الدماغ خَاصَّة لكبار السِّنِّ الَّذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

وأَوْضَحَ “ريجيسكي” أن (أكسيد النيتريك) هو جزيء قوي حقّاً، فهو يذهب إلى مناطق الجسم التي تُعَانِي من نقص الأُكْسِجِين، والدماغ هو المغذي الثقيل للأكسجين في الجسم.

وأَضَافَ الباحثون: أن عصير البنجر يسلم المزيد من الأُكْسِجِين إلى الدماغ، ويخلق بيئة ممتازة لتعزيز القشرة الحسية الموجودة في المخ.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة