الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

«الزنجبيل» لانقاص الوزن والتخلّص من سموم الجسم

أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - وكالات:

أثبتت دراسة حديثة، أن الزنجبيل يمكن أن يلعب دوراً ملموساً في التحكم في الوزن وصحة المعدة والأمعاء، إضافة لكونه مضاداً للالتهابات والسموم ويضفي جمالاً على الإنسان.

اضافة اعلان

فسواء كنت من محبي الزنجبيل أم لا، فعليك التفكير في إضافة المزيد من الزنجبيل إلى طعامك كمكون نباتي طبيعي مفيد للصحة بوجه عام وللجهاز الهضمي بشكل خاص.

وذكرت دراسة لمعهد التغذية بجامعة كولومبيا، أن إضافة الزنجبيل الحار للطعام يجعل الشخص يشعر بالامتلاء سريعاً ويقلل من الرغبة في الطعام فيما بعد.

وأظهرت نتائج الدراسة الحديثة، أن تناول الزنجبيل يزيد من توليد الجسم للحرارة ويقلل الشعور بالجوع، ما يدعم دوره في حمية إنقاص الوزن.

ويرى الباحثون، أن الزنجبيل فيه مكونات تحث على إفراز العصارة المعدية وتحسن من حركة عضلات الأمعاء وتساعد الطعام في حركته خلال الجهاز الهضمي حتى يتم التخلص من الفضلات.

يذكر أنه، إضافة إلى تداوله في الأسواق مضافاً للشاي، يباع الزنجبيل أيضاً مجففاً أو في شكل مسحوق، حيث يمكن إضافته إلى بعض الأطعمة للحصول على التأثير الصحي المفيد نفسه للأشخاص الذين لا يستسيغون مذاقه الحار كشراب.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook