تواصل - وكالات:

توصلت دراسة حديثة، أجراها خبراء اسكتلنديون، أن القيلولة القصيرة تسهم في زيادة الشعور بالسعادة، شرط أن لا تتجاوز نصف ساعة.

أجريت الدراسة على نحو 1000 شخص، لتقييم درجات السعادة لديهم، حيث أخذ بعضهم قيلولة قصيرة لا تتجاوز مدتها 30 دقيقة، بينما طالت قيلولة البعض الآخر لأكثر من نصف ساعة.

وبينت الدراسة أن الذين حصلوا على قيلولة قصيرة كانوا أكثر طمأنينة وسعادة مقارنة بـ56 في المئة ممن نالوا قيلولة طويلة تجاوزت النصف الساعة.