الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

خلال 10 أيام.. «اللبن والشيا» لخسارة الوزن بدون أعراض جانبية

how-to-eat-chia-seeds-2
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook
تواصل - وكالات: يلجأ البعض لتناول وجبات بديلة للوجبات الأساسية من أجل خسارة الوزن من قبل، حيث يتم استبدال وجبتين أساسيتين بهذه الوجبات الجاهزة في اليوم من أجل خسارة الوزن والحصول على الرشاقة. لكن غالبية هذه الوجبات الجاهزة تحتوي على كمية كبيرة من المواد المصنعة التي تلحق الضرر بالصحة، فما رأيك لو أخبرناك أنه يمكنك استبدال الفطور والعشاء لمدة ١٠ أيام بوجبة بديلة تعمل على فقدان الوزن؟ هذه الوجبة تتمثل باللبن وبذور الشيا والتي تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات والألياف الغذائية، والتي تساهم في إمدادك بالشبع لفترة طويلة جداً وتعمل على حرق الدهون المتراكمة بجسمك. هذه الوجبة تمنح ٣٦٠ سعراً حرارياً على الفطور، و٣٦٠ سعراً حرارياً على العَشاء، وأيضاً تخفف من الرغبة الزائدة لتناول الحلويات، كما أن الالتزام بتناول اللبن مع بذور الشيا على الفطور وعلى العشاء لمدة ١٠ أيام؛ يساهم في إنقاص وزنك حوالي كيلو جرامين على الأقل.اضافة اعلان
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook