الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

5 بدائل طبيعية تغنيك عن السكر

5 بدائل طبيعية تغنيك عن السكر

تواصل ـ وكالات:

كشف استطلاع حديث عن تقارير المستهلك الأخيرة، أن 73% من المتسوقين يسعون إلى التسوق من هذه المواد الطبيعية؛ ما يعني أن المحليات الاصطناعية، وشراب الذرة العالي بالفركتوز، خارج القائمة، وحلت مكانهما مجموعة كاملة من البدائل الطبيعية، مثل شراب القيقب، وسكر جوز الهند.

وأَشَارَ الاستطلاع الذي أجراه مختصون في التغذية إلى خمسة بدائل طبيعية للسكر هي:

ـ القيقب: يحتوي شراب القيقب على الفيتامينات، والمعادن، والمواد المضادة للأكسدة.

ـ العسل: يتضمن العسل موادّ مضادة للأكسدة، وموادّ مضادة للبكتيريا، وموادّ مضادة للفيروسات، والموادّ المضادة للالتهابات.

ـ التمر: ويحتوي التمر على البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والفيتامينات B وK، وموادّ مضادة للأكسدة.

ـ سكر جوز الهند: يحتوي على كميات صغيرة من الأنولين، وهي مجموعة من عديدات السكاريد تتواجد بشكل طبيعي، حيثُ تنتجها أنواع عديدة من النباتات، وتستخدم النباتات الإينولين كمخزن للطاقة، وغَالِبَاً ما يُوجد في جذر النبات أو في الجذمور، وفي العادة فإنَّ النباتات التي تخزن الإينولين لا تخزن أنواعاً أُخرى من الكربوهيدرات مثل النشاء.

ـ دبس السكر: يحتوي دبس السكر على 6 في المائة من الحديد، والكالسيوم، والمواد المضادة للأكسدة.

التعليقات (٥)اضف تعليق

  1. ١
    ن ن ن

    حلو