الجمعة، ٥ رجب ١٤٤٤ هجريا ، الموافق ٢٧ يناير ٢٠٢٣ ميلادى

 7 أعشاب تساعدك في الحصول على لياقة بدنية عالية (صور)

 7 أعشاب تساعدك في الحصول على لياقة بدنية عالية (صور)

تواصل – وكالات:

تقدم لنا الطبيعة التي خلقها الله كمية لا تنضب من الأعشاب، مفيدة من أجل نظامنا الغذائي، ومنها ما يمنح الجسم لياقة بدنية عالية.

ومن تلك النباتات التي تمنح الجسم لياقة بدنية عالية ما يلي:

1.باقة القرني المؤلفة من خليط من الأعشاب ويمكن إضافتها للطهو.

2.البقدونس مُهِمٌّ بالحديد الموجود فيه فاستخدموه للياقتكم البدنية.

3.الروزماري عشبة برائحة مميزة ننصحكم بإضافتها إلى الطهو فهي تمنحكم لياقة بدنية عالية.

4.الزعتر: مفيد للحصول على اللياقة البدنية، ومهم في النظام الغذائي.

5.الكزبرة: عشبة خضراء مفيدة لجسمكم، وهي تمنحكم بالوقت عينه اللياقة البدنية المطلوبة.

6.ورق الغار: مفيد في الحساء؛ لأنه واحد من بين عِدَّة أعشاب تمنح لياقة بدنية عالية.

7.عشب المعمر: يوضع مباشرة على الطعام من دون طهو للاستفادة منه إيجابيّاً.

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *