تواصل - وكالات:
يعاني الكثيرون من مرض تسوس الأسنان وتلف اللثة، بسبب تناول بعض الأطعمة التي تسبب ذلك، واتباع عادات غذائية غير صحية.
وتعد الأطعمة السكرية الأخطر على الأسنان إذا تركت دون معالجة، فإنه يمكن أن تسبب مشاكل خطيرة، ويمكن أن يؤثر على اللثة، لذا يجب الحد من تناول السكر لمنع تآكل الأسنان، بحسب صحيفة ‘‘تايمز أوف إنديا‘‘ الهندية.
ويعتبر مص الليمون من العادات السيئة التي يجب تجنبها، لأنه يسبب حساسية بالأسنان وتلف بالمينا واللثة، لذا فمن الأفضل تخفيف الليمون بالماء، أما بالنسبة للأطعمة الباردة مثل الآيس كريم والحلويات المجمدة فيمكن أن تسبب حساسية بالأسنان وتؤثر على المينا، فمن الأفضل تجنب الأطعمة الباردة من أجل منع تسوس الأسنان.
وفيما يخص الأطعمة الساخنة والحارة أكدت الصحيفة أنهما يسببان تلفا باللثة، فإذا كنت تريد أسنانا ولثة قويتان تجنب الأطعمة الساخنة والحارة، وأيضاً المشروبات الغازية من أسوأ الأشياء التي تساعد على تدمير الأسنان وتسبب تآكل وتسوس بها.
وتعد أيضاً الأطعمة المجففة كالتين أو الزبيب التي تلتصق بالأسنان، وتبقى لفترة طويلة في الأسنان بعد تناولها، ما يتطلب غسل الأسنان جيداً حتى لا تسبب التهاب الأسنان واللثة.
