تواصل - وكالات:

يُؤدِّي الاستهلاك المُفْرِط للسكر إلى حالة من الإدمان؛ تسبب العديد من المشاكل الصحية، وتؤثر سلباً على النظام الغذائي الحقيقي، وتحدث خللاً في أجهزة ووظائف الجسم، مع مرور الوقت.

وحذَّر خبراء الصحة من الإفراط في تناول السكريات التي تسبب العديد من المشاكل على النحو التالي:

1 خلل في سكر الدم:

يؤثر استهلاك السكر بشكل مباشر في قدرة جسمك على تنظيم مستويات سكر الدم، ومن الممكن أن يتسبب في مقاومة الإنسولين، ونقص سكر الدم، وارتفاع السكر في الدم؛ بمعنى الإصابة بداء السكريّ.

2 الأوعية الدموية:

يتسبب سكر الدم غير المنتظم في إحداث ضرر بأوعيتك الدموية، ويؤثر سلباً على صحة القلب، والكُلى، والأعصاب، والعينين، كما يستتبع ذلك العديد من الأمراض والآثار المدمِّرة للصحة.

3 كبح النظام المناعي:

يكبح السكر النظام المناعي للجسم، وذلك عن طريق تقليل النشاط في خلايا النظام المناعي التي تحارب البكتيريا.

4 الإخلال بتوازن المعادن:

يثبط السكر امتصاص المعادن، ويؤدي لحرمان الجسم من المعادن الأساسية اللازمة للصحة، ويستنزف المغنيسيوم الضروري لعمل خلايا الجسم، ويؤثر على امتصاص الكالسيوم والاستفادة منه.

5 اعتلال الدماغ والمزاج:

للسكر تأثير قوي في المزاج على المدى الطويل. ويتسبب في قصور في فيتامين ب المركب والذي يُحسِّن المزاج.

6 شيخوخة البَشَرَة:

يلتصق السكر بالبروتين والدهون في الجسم أثناء عملية الهضم مُنتجاً "AGES"، وهي شوارد حرة تقلل من الكولاجين والإيلاستين في الجلد؛ مِمَّا يتسبب بظهور التجاعيد وفقدان مرونة الجلد.