الخميس، 18 رمضان 1445 ، 28 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

كوبان من الحليب ينقصان وزنك 1كجم شهرياً 

106496548_4x3
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - وكالات:

كشفت دراسة جديدة نشرتها صحيفة "ديلي ميل" البريطانية، لخسارة الوزن، تتمثَّل في اتباع نظام غذائي من منتجات الحليب الغنية بالكالسيوم من الأجبان والألبان، مع ممارسة الرياضة، وشرب كمية كبيرة من الماء.

اضافة اعلان

وذكرت الدراسة التي أجريت على 300 فرد، أن شرب الحليب بمعدل كوبين يومياً قادر على إنقاص الوزن بمعدل كيلو كل شهر للذين لا يتبعون حمية خاصة.

وأكد الباحثون أنَّ تلك النسبة تزداد في عدد الكيلوجرامات المفقودة مع اتباع حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية.

وشدَّد الباحثون على أهمية فيتامين "دي" الموجود في الحليب؛ لِما يتميز به من سرعة في امتصاص الكالسيوم، والاستفادة منة لجسم نشيط.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook