الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

دراسة: “العنب” منجم من المعادن والفيتامينات

دراسة: “العنب” منجم من المعادن والفيتامينات

تواصل – وكالات:

أكدت دراسات غذائية أن فاكهة العنب من أغنى المصادر الطبيعية بمضادات الأكسدة التي تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على الصحة والوقاية من الأمراض، خصوصاً أمراض القلب والأوعية الدموية، والأورام وغيرها من الأمراض، وقد بينت الدراسات أن بذور العنب مفيدة أيضاً، إذ تحتوي على الأحماض الدهنية الأساسية في بناء العضلات.

ويعتبر العنب مصدراً غذائياً غنياً بالفيتامينات مثل فيتامين ” K,C.E ” والعناصر المعدنية مثل الحديد ، والكالسيوم ، والفوسفور والبوتاسيوم ، والمغنيسيوم ، والمنجنيز إضافة إلى الكبريت والنحاس والسيليكون.

وينصح خبراء التغذية بتناول العنب الأحمر كونه أكثر غنى بمضادات الأكسدة، كما ينصحون بعدم تقشير العنب لأن القشرة تحتوي على عناصر غذائية فعالة تحسن من قدرات الدماغ والعضلة القلبية وتقي من ارتفاع الكولسترول بالدم.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>