الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الشوفان والسبانخ والثوم أطعمة مفيدة لصحة القلب

الشوفان والسبانخ والثوم أطعمة مفيدة لصحة القلب

 

تواصل- وكالات:

هناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في الوصول إلى صحة جيدة للقلب، وقد ذكر موقع بولد سكاي الهندي بعض فوائدها ومنها:

الثوم:

يمثل الثوم فائدة عظيمة لتدفق الدم القلب كما يعتقد وفقًا لبعض الأبحاث الطبية التي تطورت كثيرًا خلال العشرين سنة الماضية، حيث إنه يكافح فضلاً على ذلك مرضًا متأصلا وقاتلا مثل تصلب الشرايين، الثوم يؤدى إلى تدفق رائع للدم وهو أمر يجعل كثيرًا من الشعوب وبعض من الناس يمضغون فصًا من الثوم عند الصباح الباكر.

السبانخ:

لا شك أن الأثر الكبير للسبانخ في مواجهة أمراض القلب قد جعل من السبانخ محل دراسة وبحث فالأمر تجاوز كون السبانخ نوعا من الخضراوات التي يوصى بها الآباء والأجداد فعلى صعيد الدراسات قالت آخر الأبحاث إن المزيد من السبانخ يصلح القلب ويؤدى لخفض فرص الإصابة بأمراض القلب بنسبة 25% على الأقل.

الشوفان:

وهو من المواد الغذائية التي تؤثر بشكل جيد جدًا على صحة القلب، فالشوفان يحتوى على المزيد من المواد الرائعة لصحة القلب مثل الأوميجا 3 والأحماض الدهنية التي تعمل عملها وتفعل فعلها وتؤدى دورًا يتعلق بقلب أكثر نبضًا.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>