الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

نائب أمير منطقة جازان ينقل تعازي القيادة لوالد وذوي الشهيد «العريف معافا»

إشباع الجسم بالمياه خلال فترة الإفطار يحمي من العطش

إشباع الجسم بالمياه خلال فترة الإفطار يحمي من العطش

 

تواصل- وكالات:

قال الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، “تكاد تنعدم ثقافة شرب المياه بصورة صحيحة في مجتمعنا وهو ما يجعلنا نعاني من مشكلة العطش في نهار رمضان حتى الآن؛ حيث يقوم البعض بتناول المياه مرة واحدة إما بعد المغرب مباشرة أو قبل الفجر وهذا خطأ كبير لأنه سرعان ما يفقد الجسم هذه المياه ولا يستفاد منها الجسم”.

وأضاف، “من الأفضل تناول المياه تدريجياً حتى تقوم بعملها حيث تعمل المياه على حماية جهاز المناعة، والتخلص من البلغم والإفرازات المخاطية، والتمثيل الغذائي وسهولة الهضم والامتصاص، إخراج السموم من الجسم، تساعد الدم علي القيام بوظائفه، وغيرها من الوظائف الأخرى”.

وتابع، أن ارتفاع درجة الحرارة والعرق في الصيف يزيد حالات الجفاف؛ حيث يفقد الجسم للماء بالإضافة إلى فقدان الأملاح المعدنية المهمة مثل البوتاسيوم، الصوديوم؛ ما يؤثر على وظائف الجسم خاصة الكليتين والدماغ والقلب، والأطفال وكبار السن أكثر عرضة للجفاف بسبب عدم تناولهم كميات المياه المطلوبة لأجسامهم.

وأكد، أن الحل لمشكلة الجفاف يكمن في تناول ما لا يقل عن 8 أكواب مياه تدريجياً في اليوم بعد الإفطار بالإضافة إلى الخضراوات والفواكه التي تحافظ على كمية السوائل في الجسم.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة