تواصل- وكالات:
هناك عدة أسباب يمكن أن تكون وراء متلازمة القولون العصبي، لكننا سنتناول المشكلة هنا من زاوية واحدة تتعلق بالبكتريا الموجودة في الأمعاء الدقيقة.
تلعب المضادات الحيوية دوراً مزدوجاً في الجسم، فهي تقتل البكتريا الضارة وأيضاً البكتريا الجيدة، ويؤدي ذلك إلى ازدهار نمو البكتريا السيئة بعد ذلك في الأمعاء الدقيقة.
لكن عندما يزداد نمو البكتريا الضارة في الأمعاء الدقيقة يتخمّر بسببها الطعام الذي نأكله خاصة السكريات والنشويات، في هذه الحالة يمكنك علاج المشكلة بتناول البروبيوتك أو البكتريا الجيدة التي تساعد الجسم وتقوم بالتغذي على البكتريا الضارة.
ويتوفر البروبيوتك كمكملات غذائية، ويمكن الحصول عليه بشكل طبيعي عن طريق أكل اللبن (الزبادي) والأرضي شوكي (الخرشوف) وشوربة الميزو والأعشاب البحرية.
كما أن توازن البكتريا داخل الجسم أمر هام لسلامة الهضم، وسهولة الإخراج، وتخفيف مشاكل الانتفاخ والغازات، وتقلبات الإسهال والإمساك، كما تساعد البكتريا الجيدة الجسم أيضاً على الشفاء من الأمراض، وعلى تحسين الدورة الدموية.
