تواصل - بدر العبدالرحمن:

قال الدكتور  خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين والتصوير الطبقي والنووي، إن الأجداد كانوا يتمتعون بالصحة والعافية لشيخوختهم فيقولون "العافية في أطراف الجوع"، وهو تطبيق دقيق للنصيحة النبوية من الذي لا ينطق عن الهوى صاحب المقام المحمود صلى الله عليه وسلم الذي يقول "مَا ملأ آدَمِيّ وِعَاءً شَرّا مِنْ بَطْنٍ، بِحَسْبِ ابْنِ آدَمَ لُقَيْمَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ، فَإِنْ كَانَ لَا بُدّ فَاعلاً فَثُلُثٌ لِطَعَامِهِ."

وأضاف النمر، عبر الحساب الرسمي على "تويتر": أن هذه نصيحة ذهبية لتفادي الكثير من الأمراض، ومن ضمنها أمراض القلب.

وتابع: "أنه لا يمكن القول إن سعة المعدة من ثلاثة لأربعة لتر فيجب أن يكون الأكل حوالي اللتر الواحد، وذلك لأن حجم المعدة، وكمية الأكل بها متغيرة حتى أثناء الأكل نفسه، وإنما يقصد بثلث للطعام هو ما يطفئ الجوع، وهذا واضح في بدء الحديث، وكذلك كما ورد في الأثر "نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع."

وأشار إلى أنه من المهم ملاحظة أن الخمول وعدم الرياضة كان في حدود 90% قبل 10 سنوات ولكن قبل سنتين نزلت هذه النسبة الى 70%، وهذا تطور بلا شك وتقدم ملحوظ في الوعي الصحي .