تواصل - وكالات:

أرجع عضـو الجمعية الأمريكية للسمنة الدكتور محمد حلمي، الكسور الناتجة عن هشاشة العظام، إلى نقص الكالسيوم والفسفور ومعادن أخرى مهمة للجسم.

وأشار إلى أن مرض هشاشة العظام يؤدي إلى الكسور في العظام، معظمها في عظام العمود الفقري، الحوض، مفاصل اليد، وتعتبر النساء الأكثر عرضةً لهشاشة العظام.

ويقدم "حلمي" أهم الأطعمة الخاصة لمرضى هشاشة العظام، حيث يوصي بشرب الألبان وأكل منتجاتها مثل الجبن كما يفضل أكل الأسماك من مرتين إلى 3 في الأسبوع ويفضل تناول الخضروات بكثرة مع جميع الوجبات، ويؤكد على أهمية تناول العسل الأسود والشعير والشوفان، وذلك لقدرتها على تقوية العظم.

ونصح مرضى هشاشة العظام، بتقليل شرب القهوة وكثرة السكر والملح والتقليل من المخبوزات، مثل الخبز، وتجنب شرب المشروبات الغازية، والكثرة من شرب الماء.