تواصل – وكالات:

أظهرت دراسة علمية أن كوبا من القهوة في الصباح يمكن أن يعزز الصحة العامة ويعزز صحة القلب والأوعية الدموية.

وفي هذا السياق قدم الموقع الطبي الأمريكي “HealthFoodstar”، مزيجا مذهلا يمكنك إضافته لقهوتك كل صباح للتخلص من زيادة الوزن، إذا كنت تعاني من البدانة، ويتكون من القرفة والعسل وزيت جوز الهند الذي يمكنه تحلية طعم القهوة ويسرع عملية الأيض، ويحرق المزيد من السعرات الحرارية ويساعد على إذابة الدهون بعيدا، وللحصول على نكهة أغنى يمكن إضافة بعض الكاكاو.

فوائد هذه المكونات:

• القرفة:

القرفة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، وكان الناس يستخدمونها لقرون لحماية أنفسهم من مختلف الأمراض والالتهابات، كما أن لديها القدرة على خفض مستويات السكر في الدم وتعطي الشعور بالشبع، وتعزز فقدان الوزن.

• زيت جوز الهند:

زيت جوز الهند من الدهون الصحية، ويحتوي على الأحماض الدهنية طويلة السلسلة، وهذه الأحماض الدهنية تذهب من الجهاز الهضمى إلى الكبد مباشرة للحصول على الطاقة أو تحويلها إلى كيتون.

كما أن لديها خصائص تسرع عملية التمثيل الغذائى وتعزز عملية حرق الدهون.

• العسل

يحتوي العسل على عدد كبير من المواد الغذائية التي تلعب دورا حيويا لجسمنا، مثل الحديد والصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور والزنك والكالسيوم، ويساعد في الحصول على حياة صحية ويعزز فقدان الوزن، ومن الأفضل استخدام العسل العضوي.

وإليك مكونات الوصفة:

1 ملعقة صغيرة من القرفة، ¾ كوب من زيت جوز الهند، ½ كوب من العسل الخام، ثم تقوم بخلط جميع المكونات معا للحصول على عجينة متجانسة ويخزن الخليط في وعاء محكم، وتتم إضافة ملعقة صغيرة أو اثنتين في القهوة الخاص بك كل صباح وهي لا تزال ساخنة وتخلط جيداً للحصول على مزيج متجانس.