تواصل – وكالات:
أفادت نتائج دراسة بأن من يقلعون عن التدخين فجأة ربما ينجحون في مساعيهم بصورة أفضل على المدى الطويل ممن يتخلصون من هذه العادة تدريجياً.
وقال نيكولا ليندسن-هولي الباحث بجامعة أكسفورد البريطانية لرويترز هيلث، "بالنسبة إلى الكثيرين فإن الطريقة الواضحة المتبعة للإقلاع عن التدخين هي خفضه بالتدريج حتى التوقف عنه".
وأضاف: "إلا أن من الأفضل إسداء النصح للناس بالتوقف عنه فوراً، ووجدت دراستنا أدلة تعضد ذلك. ما توصلنا إليه هو أن الكثيرين تمكنوا من الإقلاع عن التدخين مرة واحدة وإلى الأبد بدلاً من التوقف عنه بالتدريج".
وتضمنت الدراسة اختيار 700 مدخن عشوائياً من البالغين، على أن تتوقف مجموعة منهم فجأة، ويقلع الباقون عن التدخين تدريجياً خلال فترة الدراسة، وكانت نسبة الإقلاع عن التدخين بين من توقفوا عنه فجأة 49 في المائة، و40 في المائة لدى من توقفوا عنه تدريجياً.
