الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

تعرَّف على الكميات المناسبة من الماء لكل وزن

تعرَّف على الكميات المناسبة من الماء لكل وزن

تواصل – وكالات:

كشف الموقع الإلكتروني “هيلث فوود هاوس” الأمريكي أن وزن الجسم يحدد عدد أكواب الماء التي يحتاجها في اليوم، موضحاً في تقرير نشره مؤخراً كمية المياه اللازمة للأجسام وفق وزنها على النحو التالي:

1- إذا كان وزنك 37 كيلوجراماً فإنك تحتاج 6 أكواب ماء يوميًّا.

2- إذا كان وزنك 45 كيلوجراماً تحتاج 7 أكواب ماء يوميًّا.

3-إذا كان وزنك 54 كيلوجراماً تحتاج إلى 8 أكواب من المياه يوميًّا.

4- إذا كان وزنك 63 كيلوجراماً تحتاج 10 أكواب من الماء.

5-إذا كان وزنك 72 كيلوجراماً تحتاج 11 كوباً من الماء يوميًّا.

6-إذا كان وزنك 81 كيلوجراماً جراما تحتاج 13 كوباً ماء يوميًّا.

7- إذا كان وزنك 90 كيلوجراماً تحتاج 14 كوباً من الماء يوميًّا.

8 إذا كان وزنك 99 كيلوجراماً تحتاج 16 كوباً من الماء يوميًّا.

9- إذا كان وزنك 108 كيلوجرامات تحتاج 17 كوباً من الماء يوميًّا.

10- إذا كان وزنك 117 كيلوجراماً تحتاج 19 كوباً من الماء يوميًّا.

وينصح التقرير من تتعدى أوزانهم 117 كيلوجراماً بالإكثار من عدد أكواب الماء يوميًّا، لأن الماء يعد إكسيراً طبيعياً للصحة والجمال، ويساعد على تحسين البشرة وصحة الجسم.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>