تواصل – وكالات:
قدَّم طبيب الأسرة في المستشفى العسكري بالطائف الدكتور عاصم القرشي، على صفحته بـ"تويتر" مجموعة من النصائح للخروج في الطقس البارد، ومنها:
1- تناول المكسرات، والزبيب، والفواكه دائماً لتمدك بالطاقة والحيوية.
2- تناول المشروبات الدافئة وتجنب البارد منها.
3- لا تتوقف عن الحركة وحرك ساقيك وذراعيك لإبقاء الدورة الدموية في حركة مستمرة.
4- اهتم بتدفئة مناطق الأطراف مثل الأذان، والوجه، والأنف، والأصابع.
5- إذا شعرت ببرد شديد تحرك من المكان، ثم اثن ركبتيك ولوّح بذراعيك ودفّئ جسمك.