الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الجري لمسافات طويلة أقل إرهاقا للجسم

الجري لمسافات طويلة أقل إرهاقا للجسم

تواصل – أ.ش.أ:

شرح الباحث السويسري جريجوار ميليه، في جامعة لوزان السويسرية، أن الجري لمسافات طويلة في الهواء الطلق لفترة من 80 إلى 150 ساعة ولمسافة تقدر بحوالي 168 كيلو متر، أقل ضررا على جسم الإنسان مما كان يعتقد.

وكان الباحث السويسري قد أجرى دراسته على 471 شخصا منهم 25 شخصا رفضوا تكملة السباق، و15 شخصا وصلوا للنهاية وقد تم قياس الإرهاق العضلي للشخص قبل بداية السباق 168 كيلو مترا، وبعد 330 كيلو مترا، وبعده فتبين أن المتسابقين ينامون في المتوسط ساعتين بعد المرحلة الأولى وتسع ساعات بعد المرحلة الثانية، كما أن الذين قطعوا مسافة 330 كيلو مترا أقل إرهاقا عن الذين قطعوا مسافة 168 كيلو مترا.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>