الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

7 طُرق ونصائح للتخلص من غضب الطفل

7 طُرق ونصائح للتخلص من غضب الطفل

تواصل – وكالات:

يواجه الآباء صعوبة بالغة في التعامل مع أطفالهم أثناء غضبهم ويأتي ذلك إما لمشاكل مع أخيه أو مع أصدقائه في المدرسة، بحيث يصبح عصبياً ويقذف بالأشياء أو يصيح دائماً ويسبّ الآخرين.

وفي هذا الشأن يجب على الآباء تفهم حالة الطفل ودراسة الأسباب والدوافع بشكل جيد والبحث عن حل مناسب للمشكلة فالغضب لن يذهب بمجرد العقاب أو الضرب، وفيما يلي بعض الطرق والنصائح التي من الممكن أن تساعدكم في التخلص من غضب الطفل.

ينصح الأطباء في هذا المجال بتشجيع الطفل على ممارسة الرياضة أو اللعب والحركة عموماً وهي طريقة جيدة للتنفيس عن الغضب وتحسين حالة الجسم البدنية والنفسية، كما يجب تشجيعه على الجري أو السباحة أو لعب كره السلة أو غير ذلك.

وينصح -أيضاً- بتعليم الطفل تمارين الاسترخاء عندما يشعر بالغضب، والتنفس العميق والعد حتى 8 وتكرار ذلك حتى يزول الشعور بالغضب ويصبح أكثر هدوءاً.

كما يجب التحدث مع الطفل عن سبب غضبه أو المشاكل التي يواجهها في المدرسة أو مع أصدقائه وحاول أن تساعده في حلها، ربما لا يكون هناك أي مشكلة ولكنها نتيجة توتر أو ضغوط نفسية متراكمة.

يجب تشجيع الطفل على الكتابة من خلال إهدائه دفتر لليوميات عن ما يحدث له وتفرغ غضبه أو قلقه أو حتى كتابه نشيد أو شعر بما يوفر له مجال للتنفيس عن الغضب

للفنون دور هام لدى الطفل وينصح بإعطاء الطفل أقلاماً ملونة وورقاً أبيض، كما ينصح بتشجعيه على الرسم أو التلوين حتى يُفرغ أي طاقات سلبية أو شحنات داخلية.

طريقة تفكير الطفل ينصح بتغييرها في الأحداث وفي الآخرين، البقاء غاضباً لن يحل المشكلة ولكن يمكن أن ننظر للأمر بشكل آخر مثلاً إعطائه بعض العبارات: “إذا أغضبك أخوك هذه المرة فتذكر المرات الأخرى التي كان فيها طيباً معك”.

ساعد طفلك على أن يجد مخرجاً آخر لمشاعره عندما يكون غاضباً ولا يستمر في التفكير في المشكلة التي حدثت له أو الشخص الذي أغضبه بحيث يمكنه أن يفعل ذلك دون مساعده مع الوقت بأي طريقة.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>