الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

5 أطعمة تحارب الإسهال وتعيد التوازن للجهاز الهضمي

5 أطعمة تحارب الإسهال وتعيد التوازن للجهاز الهضمي

تواصل – وكالات:

عند الإصابة بالإسهال الناتج عن اضطرابات الجهاز الهضمي؛ يجب أن يحرص الإنسان على تناول الأطعمة التي تساعد الجهاز الهضمي على التوازن، وتعوض السوائل والمغذيات التي يفقدها الجسم.

وينصح خبراء التغذية بتناول الأطعمة الطبيعية التالية في حالة الإصابة بالإسهال:

الموز.

يتصدر الموز قائمة الأطعمة الموصى بتناولها عند الإصابة بالإسهال لكونه سهل الهضم، ولأنه يملأ المعدة وغني بالألياف والمغذيات المختلفة التي تعوض ما يفقده الجسم.

التفاح.

يساعد التفاح على تماسك البراز، ويحسن مناعة الجسم.

البطيخ.

يحافظ البطيخ على توازن السوائل داخل الجسم لدى من يعانون من الإسهال.

العنب.

هذه الفاكهة غنية بفيتامين “سي”، كما تعتبر طعاماً مثالياً لمكافحة الإسهال، وتناول العنب يساعد الجهاز الهضمي على العودة للمسار الصحيح.

البروكلي.

تناول البروكلي المطبوخ على البخار للحصول على المغذيات التي يحتويها دون إرهاق الجهاز الهضمي، كما يساعد الجهاز الهضمي على استعادة التوازن.

التعليقات (٠)اضف تعليق

أضف تعليقًا

بريدك الالكترونى لن نقوم بأستخدامه.

You may use theseHTMLtags and attributes:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>