الخريطة التفاعلية
غلق الخريطة
﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة الفجر

﴿إِنَّ اللَّهَ مَعَ الَّذينَ اتَّقَوا وَالَّذينَ هُم مُحسِنونَ﴾.. تلاوة خاشعة للشيخ «عبدالله الجهني» من صلاة ...

ولي العهد يصل منطقة الجوف

ولي العهد يصل منطقة الجوف

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

بلدي الرياض يتابع مطالب حي الموسى مع شركة المياه

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

مجهول متنكر في «زي نسائي» يحرق سيارة فارهة بجدة (فيديو وصور)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

ذئبان يتجولان في ‎روضة نورة شمال الرياض‎ (فيديو)

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

مدني بريدة يحذر: لا تقتربوا من هذا الوادي

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

وفاة وإصابة 6 أشخاص في تصادم مروع على طريق «الخرمة- رنية»

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

الإطاحة بمقيم انتحل صفة رجل أمن في جدة.. عقوبة صارمة بانتظاره

7 أطعمة لإزالة السموم المضرة بصحة الإنسان

7 أطعمة لإزالة السموم المضرة بصحة الإنسان

تواصل – وكالات:

يتعرّض الجسم بسبب تأثير العوامل الخارجية للسموم التي تضرّ بالصحة، ويعمل على التخلص منها طبيعياً من خلال: الكلى، والكبد، والجهاز الهضمي، إلّا أنّ بعض الأطعمة يمكن أن تنقِّي الجسم من السموم لمجرد تناولها باعتدال، وهي كما يلي:

1- الأرضي شوكي: يحسن الأرضي شوكي وظائف الكبد، كما يساعد على صحة الأمعاء، ويحتوي على البروبيوتك.

2- الهليون: يحتوي الهليون على إنزيمات تساعد على تكسير السموم وإزالتها من الجسم.

3- البروكلي: يتميز البروكلي بأنه يمد الجسم بمواد كيميائية نباتية، تعمل مع إنزيمات الكبد على تحويل السموم إلى مواد يسهل التخلص منها.

4- الأفوكادو: يحتوي الأفوكادو على ألياف قابلة للذوبان، وأخرى غير قابلة للذوبان تساعد على تطهير القولون، كما أنه مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة.

5- التفاح: يتميز التفاح باحتوائه على نسبة عالية من البكتين، وهو ليف قابل للذوبان يحسن قدرة الجسم على التخلص من المعادن، والإضافات الغذائية.

6- فواكه فيتامين “سي”: وهي الفواكه وردية اللون، والبرتقالية، والحمراء الغنية بمضادات الأكسدة، إلى جانب أن فيتامين “سي” يعتبر من مضادات الأكسدة القوية.

7- البصل والثوم: اللذان يحتويان على مواد مضادة للجراثيم تحارب الالتهابات، وتحمي من أمراض القلب، والسرطان.

التعليقات (٠)اضف تعليق

التعليقات مغلقة