الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

دراسة: المعاناة مع النوم تزيد خطر الإصابة بمرض مميت

أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - فريق التحرير:

حذر باحثون من أن الأشخاص الذين يعانون من خمسة أو أكثر من أعراض اضطراب النوم معرضون لخطر الإصابة بسكتة دماغية.

اضافة اعلان

وأظهرت دراسة نُشرت في مجلة "نيورولوجي"، أن المعاناة من أعراض الأرق تزيد من احتمالية الإصابة بسكتة دماغية.

وتحدث السكتة الدماغية عندما يتم قطع إمداد الدم عن جزء من الدماغ، وعادة ما يكون بسبب جلطة دموية أو انفجار الأوعية الدموية.

وهناك العديد من العوامل المعروفة التي تزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، مثل التدخين وارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول وزيادة الوزن أو السمنة من بين عوامل أخرى.

الإصابة بالأرق

وخلص الباحثون بجامعة فرجينيا كومنولث بالولايات المتحدة إلى أن الإصابة بالأرق من واحد إلى أربعة أعراض- والتي يمكن أن تكون خفيفة مثل الشعور بالتعب في الصباح - تنطوي على مخاطر متزايدة بنسبة 16 في المائة.

اقرأ أيضًا: 5 طرق تساعدك على الاستيقاظ مبكرًا من النوم

وارتفعت مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية إلى 51 في المائة بين أولئك الذين ظهرت عليهم أعراض الأرق من خمسة إلى ثمانية، وفقًا لصحيفة "إكسبريس".

وشملت هذه الأعراض:

- صعوبة في النوم.

-المكافحة من أجل البقاء نائمًا.

-الاستيقاظ مبكرًا جدًا وعدم القدرة على العودة إلى النوم.

-عدم الشعور بالراحة في الصباح.

وكان الارتباط بين السكتة الدماغية والنوم أقوى بين الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 50 عامًا - إذا ظهرت عليهم خمس إلى ثماني علامات أرق.

وزاد احتمال إصابتهم بسكتة دماغية أربع مرات تقريبًا عن الأشخاص الذين ينامون بسهولة.

في حين أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يعانون من نفس العدد من الأعراض ارتفع خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لديهم بنسبة 38في المائة مقارنة بنظرائهم.

هؤلاء معرضون لخطر أكبر

وتزداد المخاطر بشكل أكبر بين المصابين بالاكتئاب والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

قال الدكتور وينديمي سوادوجو، من الجامعة: "هناك العديد من العلاجات التي يمكن أن تساعد الناس على تحسين نوعية نومهم، لذا فإن تحديد مشاكل النوم التي تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكتة الدماغية قد يسمح بعلاجات مبكرة أو علاجات سلوكية للأشخاص الذين يعانون من ذلك. يواجهون صعوبة في النوم وربما يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية في وقت لاحق من الحياة".

اقرأ أيضًا: دراسة تكشف تأثير الوجبات السريعة على جودة النوم

ويمكن تفسير هذا الاختلاف في المخاطر بين هاتين الفئتين العمريتين من خلال زيادة حدوث السكتة الدماغية في سن أكبر.

واضاف: "قائمة عوامل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري يمكن أن تنمو مع تقدم الناس في العمر، مما يجعل أعراض الأرق أحد العوامل المحتملة العديدة".

ويشير هذا الاختلاف إلى أن إدارة أعراض الأرق في سن أصغر قد تكون استراتيجية فعالة للوقاية من السكتة الدماغية.

وتابع الدكتور سوادوجو: "يجب أن يستكشف البحث المستقبلي الحد من مخاطر السكتة الدماغية من خلال إدارة مشاكل النوم."

وكجزء من الدراسة، أمضى فريق الباحثين تسع سنوات في دراسة 31 ألفًا و26 شخصًا، بمتوسط أعمار 61 عامًا، لم يكن لديهم تاريخ من السكتة الدماغية عندما وقع الاختيار عليهم.

4أسئلة متعلقة بالنوم

في بداية الدراسة، طُرح على المشاركين أربعة أسئلة متعلقة بالنوم، حول:

- ما إذا كانوا يجدون صعوبة في النوم؟

-يكافحون من أجل الاستمرار في النوم؟ -الاستيقاظ مبكرًا جدًا وعدم القدرة على العودة إلى النوم؟

-ما إذا كانوا يشعرون بالراحة في الصباح؟.

وطُلب منهم الرد بـ "معظم الوقت" و"أحيانًا" و"نادرًا أو أبدًا". وتراوحت الدرجات من صفر إلى ثمانية، وأشار الرقم الأعلى إلى مشاكل نوم أكثر خطورة.

ومن بين 458 مصابًا بالأرق يبلغون من العمر 50 عامًا، أصيب 27 منهم بسكتة دماغية. ومن بين 654 ظهرت عليهم خمسة إلى ثمانية أعراض، أصيب 33 بسكتة دماغية.

ومن بين 19 ألفًا و149 شخصًا ظهرت عليهم أعراض من واحد إلى أربعة أعراض، أصيب 1300 بسكتة دماغية. ومن أصل 5 آلاف و695 شخصًا مع خمسة إلى ثمانية، أصيب 436 شخصًا. ومن بين 6 ألاف و282 بدون أعراض، أصيب 365 بسكتة دماغية.

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook