هل يفضل شرب كمية كبيرة من الماء في السحور؟
تواصل – فريق التحرير:
حذر د. عبدالله الذيابي استشاري جهاز هضمي وكبد ومناظير، من خطورة شرب كميات كبيرة من الماء على السحور في رمضان.
تحذير من شرب كميات كبيرة من الماء بالسحور
وقال الذيابي، في مقطع فيديو نشره عبر حسابه في “تويتر”: “إنه يُنصح بعدم شرب كميات كبيرة من الماء خلال السحور”.
اقرأ أيضا:
نصائح مفيدة للوقاية من الصداع في رمضان
وأوضح الذيابي، أن جسم الإنسان لا يحتفظ بكميات من الماء، والماء الزائد عن حاجة الجسم يتم التخلص منه عن طريق التبول.
شرب كمية كبيرة من الماء تؤثر على جودة النوم
وتابع أن شرب كميات كبيرة من الماء على السحور تسبب في كثرة وتكرار عملية التبول وتؤثر على جودة النوم، كما لا تمنع الشعور بالعطش في الصباح.
وينصح الأطباء وخبراء الصحة بتناول الأطعمة الصحية في وجبة السحور، والتقليل من تناول الحلوى والأطعمة الدسمة، التي تسبب الشعور بالعطش في الصباح.
اقرأ أيضا:
مواعيدك تتغير في رمضان.. تجنب 6 مشروبات لتحصل على نوم هاديء
الماء مع وجبة السحور#سنابات_الدكتور_الذيابي pic.twitter.com/hHoot6lhQ3
— د. عبدالله الذيابي (@DrAbdullahA1) March 22, 2023
