الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

«الصحة»: 3 عوامل لتقليل الاكتئاب الموسمي

الاكتئاب
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل – فريق التحرير:

كشفت المنصة الرئيسة للتوعية بوزارة الصحة "عش بصحة" عن 3 عوامل لتقليل الاكتئاب الموسمي، منها القراءة.

اضافة اعلان

وقالت في تغريدة على حسابها بـ"تويتر": "الكتابة، تنظيم الوقت وتجنب العزلة، كلها عوامل فعالة في تقليل الاكتئاب الموسمي".

وفي وقت سابق، توصلت دراسة حديثة إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بالتسامح وبأخلاق جيدة هم الأقل عرضة للإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب أو الاكتئاب .

التسامح علاج للاكتئاب

وأوضحت الدراسة التي قام بها باحثون في جامعة هارفارد ونشرتها صحيفة ديلي ميل البريطانية، أن التمتع بالأخلاق الطيبة قد يقلل من خطر إصابة الشخص بالاكتئاب بنسبة قد تصل إلى 50%.

وأشارت الدراسة أن الأشخاص ذي الأخلاق العالية والذين سريعًا ما يكونوا أكثر تسامح مع أخطاء البعض لديهم خطر أقل للإصابة بأمراض القلب، ويتمتعون بصحة جسدية وعقلية أفضل .

وأكدت الدراسة أن استخدام نقاط القوة في الشخصية الأخلاقية لمساعدة الآخرين قد يعد مفيدًا للصحة الجسدية للفرد.

اقرأ أيضًا:

دراسة حديثة: المتسامحون أصحاب الأخلاق العالية لا يُصابون بأمراض القلب أو الاكتئاب

addtoany link whatsapp telegram twitter facebook