الجمعة، 19 رمضان 1445 ، 29 مارس 2024

أعلن معنا

اتصل بنا

استشاري يوجه نصيحة مهمة مع اقتراب فصل الشتاء

فيتامين د واشعة الشمس0
أ أ
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook

تواصل - فريق التحرير:

وجه د. عبدالله الذيابي استشاري باطنية وطبيب جهاز هضمي بمدينه الملك عبدالعزيز الطبية نصيحة مهمة مع حلول فصل الشتاء.

اضافة اعلان

وقال الذيابي، عبر حسابه في "تويتر" "في فصل الشتاء، احرص على التعرض لأشعة الشمس للحصول على معدل كافي من فيتامين د".

وفي وقت سابق، أكدت وزارة الصحة، على أهمية فيتامين (د) لصحة العظام والأسنان، موضحة أنه يتوفر في عدد من الأطعمة منها “الأسماك، والكبد، واللحم الأحمر، والحليب”.

اقرأ أيضا:

دراسة تكشف مفاجأة حول علاقة “فيتامين د” بأمراض المناعة

وأوضحت وزارة الصحة، عبر حسابها الرسمي في تويتر “عش بصحة”، أن أشعة الشمس هي المصدر الرئيسي لفيتامين (د).

وبينت وزارة الصحة، أن أعراض نقص فيتامين (د) تشمل التالي:

1- الكساح عند الأطفال

2- إرهاق

3- ألم في العظام والمفاصل

اقرأ أيضا:

يتوافر في هذه الأطعمة.. «الصحة»: 3 أعراض لنقص فيتامين د في الجسم

https://twitter.com/DrAbdullahA1/status/1587787027558318084
addtoany link whatsapp telegram twitter facebook