تواصل – فريق التحرير:
نصحت منصة “عش بصحة” - المنصة الرئيسة للتوعية الصحية بوزارة الصحة - بشرب الماء أولاً عند الإحساس بالجوع، لما لذلك من فوائد كبيرة.
وقالت المنصة في تغريدة على حسابها بـ"تويتر" إن 37% من الأشخاص لا يُفرّقون بين الشعور بالعطش والجوع، لذلك يُنصح بشرب الماء أولاً عند الإحساس بالجوع.
ويحوز الماء على أهمية كبرى في حياة البشر على كوكب الأرض كله، فهو العنصر الأهم في الحياة، مع الأوكسجين، وقد قال الله -عز وجل- في محكم التنزيل: “وجعلنا من الماء كل شيء حيّ”.
فوائد شرب الماء
وينظم شرب الماء بانتظام، الدورة الطبيعية لأجهزة الجسم، فهو يحسن أداء القلب والدورة الدموية، ويضبط معدلات حرق الدهون، وغيرها من الفوائد المهمة.
الماء ومرض السكري
وتناول الماء بدلاً من المشروبات الأخرى يساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم ومستويات الأنسولين، ما يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري، وهو رغم كونه شائعًا، إلا أنه أحد الأمراض المزمنة الخطيرة، التي قد يؤدي تجاهلها أو إهمالها إلى الموت.
وبحسب العديد من المراكز المتخصصة في السيطرة على الأمراض والوقاية منها، فإن مرض السكري هو حالة صحية طويلة الأمد تؤثر على كيفية تحويل الجسم للطعام إلى طاقة.
اقرأ أيضًا:
